본문 바로가기
반응형

분류 전체보기154

믿거나 말거나, 전립선 비대증 치료에 효과적인 민간요법 5가지 이번 포스팅은 성인 남성 50% 이상이 앓고 있는 전립선 비대증 치료에 관한 내용입니다. 전립선 비대증이란 무엇이며, 병원 치료 외에 집에서 관리할 수 있는 민간요법 및 식이요법, 보조제 등에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 전립선 비대증이란? 전립선 비대증은 남성의 전립선이 비정상적으로 커지는 상태를 의미합니다. 전립선은 남성의 생식기관 중 하나로, 방광 아래에 위치하며, 소변과 정액을 조절하는 역할을 합니다. 일반적으로 노화에 따라 전립선의 크기가 커지는 것은 정상적인 현상이지만, 비대증은 이러한 정상적인 성장과정보다 더 빠르고, 더 큰 규모로 전립선이 커지는 경우를 의미합니다. 전립선 비대증은 노화로 인한 자연적인 전립선 성장, 유전적인 요인, 호르몬 수준 변화, 만성적인 방광염 등 여.. 2023. 2. 22.
입냄새 제거에 가장 효과적인 방법: 5가지 팁! 이번 포스팅은 입냄새 제거에 관한 글입니다. 입냄새는 본인이 잘 인지하지 못할 때가 많은데, 심할 경우는 대인 기피증 까지 유발할 수 있고, 본인의 건강 문제도 의심을 가질 수 있습니다. 그럼, 입냄새를 제거하는 효과적인 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입냄새의 원인 입냄새가 나는 원인은 상당히 다양합니다. 입 안 청결문제 일수도 있고, 내장 기관 문제에 의해 발생할 수도 있는 만큼 그 원인을 쉽게 찾기는 힘들 수도 있습니다. 우선 입냄새가 날 수 있는 원인들에 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보겠습니다. ● 구강 위생 문제: 구강 위생을 제대로 관리하지 않으면, 음식물 파편이나 치아 사이에 끼어있는 이물질이 미생물의 번식을 촉진시키며, 이 미생물이 입냄새의 주요 원인이 됩니다. ● 치주질환: .. 2023. 2. 22.
10분 만에 뱃살 제거! 홈 트레이닝으로 쉽게 따라하는 운동법 오늘은 지난번 포스팅 했던 "하루 5분, 뱃살 제로 다이어트!"에 이어, 하루 10분 집에서 할 수 있는 간단한 홈 트레이닝을 통하여 뱃살을 빼는 방법에 관해 알아보도록 하겠습니다. 여러분들이 잘 알고 계시다시피 뱃살은 쉽게 빠지지 않는 부위지만, 매일매일 꾸준히 하게 되면 분명 가시적인 효과가 있을 것이라 생각됩니다. 뱃살 제거를 위한 10분, 10단계 홈 트레이닝 뱃살을 제거하기 위해서는 전신적인 체지방량 감소가 필요합니다. 따라서, 뱃살 제거를 위해서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 또한, 적절한 식이조절과 수면, 스트레스 관리도 중요합니다. 다음은 바쁜 현대인들에게 알맞은 하루 10분, 10단계 홈트레이닝 방법입니다. 대부분 알고 계시는 운동법들이라 사진은 생략하고 간단하게 .. 2023. 2. 21.
불면증 극복을 위한 7가지 자연 요법 이번 포스팅은 불면증에 관한 내용입니다. 피곤한 하루 일과를 마치고 잠자리에 누웠는데, 잠이 오지 않거나 혹은 자다가 몇 번이고 깨고 나면, 그 피로감은 고스란히 다음날로 이어지게 됩니다. 그럼, 불면증을 극복할 수 있는 7가지 자연요법에 관해 어떠한 것이 있는지 한번 알아보겠습니다. ▣ 불면증이란? 불면증(insomnia)은 잠을 잘 자지 못하는 상태를 말합니다. 불면증의 원인은 다양한데, 최신 연구자료에 의하면 다음과 같은 원인들을 제시하고 있습니다. ● 신경전달물질 부족: 불면증은 뇌에서 발생하는 문제로, 신경전달물질인 GABA, 노르에피네프린, 세로토닌 등의 물질이 부족해지면 발생할 수 있습니다. ● 뇌파 이상: 수면 중 뇌파가 불규칙하거나 과도하게 활발하게 발생하는 경우 불면증이 발생할 수 있습.. 2023. 2. 21.
반응형