믿거나 말거나, 전립선 비대증 치료에 효과적인 민간요법 5가지

이번 포스팅은 성인 남성 50% 이상이 앓고 있는 전립선 비대증 치료에 관한 내용입니다. 전립선 비대증이란 무엇이며, 병원 치료 외에 집에서 관리할 수 있는 민간요법 및 식이요법, 보조제 등에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보겠습니다.

 

 

전립선 비대증이란?

 

건강한 전립선 만들기

 

전립선 비대증은 남성의 전립선이 비정상적으로 커지는 상태를 의미합니다. 전립선은 남성의 생식기관 중 하나로, 방광 아래에 위치하며, 소변과 정액을 조절하는 역할을 합니다. 일반적으로 노화에 따라 전립선의 크기가 커지는 것은 정상적인 현상이지만, 비대증은 이러한 정상적인 성장과정보다 더 빠르고, 더 큰 규모로 전립선이 커지는 경우를 의미합니다.

 

전립선 비대증은 노화로 인한 자연적인 전립선 성장, 유전적인 요인, 호르몬 수준 변화, 만성적인 방광염 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이상적인 전립선 크기는 사람마다 다르지만, 전립선 비대증이 발생하면 방광 문제, 방광결석, 방광염, 요로감염, 남성 불임, 성기능 장애 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

전립선 비대증은 진단을 위해 전문의사의 진료와 검사가 필요합니다. 진단 방법으로는 직장검사, 혈액검사, 요검사, 방광조영술, 전립선 초음파, 전립선 조직검사 등이 있습니다. 전립선 비대증의 치료 방법은 전문의사의 판단에 따라 다양합니다. 약물 치료, 수술 치료, 미세파열술 등이 사용될 수 있습니다. 또한, 일상생활에서의 건강한 식습관과 운동 등도 전립선 비대증의 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 약물 치료: 전립선 비대증을 치료하기 위해 사용되는 약물로는 5-알파-리다데이즈 효소 억제제나 알파-블로커 등이 있습니다. 이러한 약물들은 전립선의 비대증으로 인한 증상인 소변 빈도나 요통 등을 완화시켜 주는 역할을 합니다.
• 수술 치료: 약물 치료가 효과가 없거나 증상이 심한 경우, 수술 치료가 필요할 수 있습니다. 전립선 초음파, 전자 수술, 레이저 수술 등의 방법으로 수술을 수행할 수 있습니다.
• 방사선 치료: 전립선 비대증으로 인한 항문 근처의 증상이 있는 경우 방사선 치료가 시도될 수 있습니다.

닥터가 말하는 전립선 비대증 영상정보[클릭]

 

전립선 치료를 위한 민간요법 5가지 공개!

 

전립선 비대증의 치료에 대해서는 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 민간요법은 환자의 증상을 완화시키기 위한 보조적인 요법으로 생각해야 합니다.

우선적으로 전문의 상담 및 치료를 먼저 수행하시는 것을 추천드리며,  일반적으로 전립선 비대증의 증상 완화에 도움이 될 수 있는 민간요법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1. 식이요법: 고지방, 고단백 식습관은 전립선 비대증 증상을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 식이요법을 유지하는 것이 중요합니다. 식이요법으로는 낮은 지방, 적절한 단백질 섭취, 신선한 과일과 채소 등의 다양한 영양소가 포함된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 생활습관 개선: 긴 시간 앉아있거나 서 있지 않도록 자주 움직이는 것, 음주와 담배를 피하는 것 등 전체적인 생활습관을 개선하는 것이 전립선 비대증 치료에 도움이 됩니다.

 

3. 마사지 및 요가: 전립선 주변 근육을 완화시키는 마사지나 요가 등의 운동은 전립선 비대증 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

(자가 전립선 마사지 방법)

 

전립선 마사지는 전문가가 수행하는 경우도 있지만, 자가 마사지를 수행할 수도 있습니다. 다만, 전립선 마사지는 전문적인 지식과 기술이 필요하므로, 반드시 전문가의 지도 아래에서 수행하는 것이 안전하고 효과적입니다.

자가 마사지 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

 

 ▶손을 깨끗이 씻습니다.

 ▶손에 물이나 마사지용 오일을 발라 부드럽게 전립선 주변을 마사지합니다(2~3분 정도). 이때, 전립선에 직접적인 압력을 가하지 않도록 조심해야 합니다.

 ▶전립선을 마사지할 때, 부드럽게 눌러주는 것이 중요합니다. 강한 압력을 가할 경우 전립선이 손상될 우려가 있습니다.

 ▶마사지를 하는 동안 불편하거나 아픈 부분이 있는 경우 즉시 중단하고 전문가와 상의해야 합니다.

 

4. 쏘팔메토: 쏘팔메토(Saw palmetto)는 팜나무속에 속하는 식물의 열매에서 추출된 추출물로, 전립선 비대증의 치료나 예방에 사용되는 보조제 중 하나입니다. 쏘팔메토 추출물에는 전립선 비대증을 완화시키는 데 도움이 되는 활성 성분인 베타-시토스테롤, 베타-카로틴 등이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 전립선 조직에 있는 호르몬 수용체를 차단하는 작용을 하여 전립선 비대증의 증상인 배뇨장애나 요통 등을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

다만, 쏘팔메토가 기존 복용 약물과 상호작용할 수 있는 가능성이 있으므로, 보조제로 사용하기 전에는 반드시 전문의사와 상담하고 사용하는 것이 좋습니다.

 

5. 스트레스 관리: 스트레스는 전립선 비대증 증상을 악화시키는 요인 중 하나이므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등이 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

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제아무리 훌륭한 민간 치료법이 있다고 하더라도, 환자의 상태에 따라 기대되는 효과가 각기 다를 수밖에 없고, 때로는 부작용이 발생할 우려가 있음을 늘 직시해야 합니다. 따라서, 가장 우선적으로 병원에 방문하셔서 현재 겪고 있는 문제가 전립선 비대증 때문인지 확인하신 후 적절한 치료를 받으시고, 추가로 집에서 수행할 수 있는 민간요법에 관해 의사와 상담하여 진행하심이 가장 바람직하다고 생각됩니다.

 

이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 건강한 생활 습관을 통해 전립선 비대증을 예방하고, 항상 건강한 삶을 영위하시길 바랍니다.

 

감사합니다.

 

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