스타벅스 다이어트 음료, 알고 먹읍시다!!! 집에서도 만들어 먹어요~
인터넷에 심심치 않게 '스타벅스 다이어트 음료'라는 키워드 글들을 볼 수 있는데요. 과연 어떤 종류의 음료들이 있는지, 그리고, 실제로 다이어트에 도움이 될 수 있는지, 마지막으로, 집에서 만들어 먹는 다이어트 음료 레시피까지 한방에 정리해 보겠습니다. 스타벅스 다이어트 음료, 과연 어떤 것이 있을까? 우선 첫 번째 스타벅스 다이어트 음료로는 '아이스 아메리카노'를 꼽을 수 있어요. 다른 수많은 카페에서도 사 먹을 수 있는 커피음료이기 때문에 무언가 특별한 것이 있지는 않을까 생각되지만 그런 건 딱히 없는 듯 보여요. 다만, 칼로리 부분에서 여타 다른 음료에 비해 아주 낮기 때문에(10~20kcal), 대표적인 다이어트 음료라고 할 수가 있죠. 다만, 작년 말 선풍적인 인기를 끌었던 커피의 단짝, 스타벅..
2024. 3. 25.
영양제 섭취의 함정: 먹는 시간, 순서 등 올바른 섭취방법 및 주의점!!!
나이가 들면서 영양제를 비롯해 몸에 좋은 약들을 많이 챙겨 먹게 되는 게 너무나 자연스러운 시대예요. 그런데, 아무리 좋은 약이라도 먹는 방법을 잘못 선택하면 오히려 독이 될 수 있는데요. 영양제 먹는 시간, 순서 등 올바른 섭취방법과 주의점을 알아봅니다. 영양제, 건강보조제 섭취해야 하는 이유 현대인들은 바쁜 일상과 다양한 식습관을 통해서 영양소를 제대로 섭취하지 못하는 경우가 많은데요. 그중, 영양소의 대부분을 공급받는 음식들이 고지방, 고당분, 저 영양소 등으로 변모하면서 우리 몸에 필요한 요소들 부족으로 인해 노화, 질병, 스트레스 등의 원인이 되고 있어요. 거기다가 고질병적인 운동 부족이 또 한몫을 하고 있으니, 좀 더 건강한 삶을 원하는 사람들은 자연스레 영양제, 건강보조제 등을 많이 찾고 있..
2024. 3. 17.
