우리 아이 키 크는 방법, 일찍 자야 키 큰다? 수면과 키성장 호르몬 관계
옛날 어린 시절에 늘 듣던 얘기 중에, 어린이는 키가 크려면 9시 이전에 자야 한다는 말과 함께, TV에서는 저녁 9시만 되면 알람을 해주었었죠. 우리 아이 키 크는 방법, 정말 무조건 일찍 자는 것이 맞을까요? 수면과 키성장과의 상관관계를 알아봅니다. 우리 아이 키 크는 방법, 무조건 일찍 자야 한다? 전문의의 소견을 통해 얘기하자면, 절대적으로 저녁 9시, 10시 이전, 이렇게 정해져 있는 것은 아니라고 합니다. 아이들의 키 성장에 관한 부모들의 관심도가 올라가면서 병원 게시판에도 관련된 질문들이 많이 쏟아진다고 하는데요. 전문의의 답변은, 수면 중에 성장 호르몬의 분비가 증가하는 것은 사실이나, 성장을 위해 특정 시간에 무조건 잠자리에 들어야 한다고 권장할만한 의학적 근거는 없다고 합니다. 일찍 잠..
2023. 4. 13.
