암세포 추적 보양 채소 케일, 효능 및 복용 방법 대공개(1)
성인이라면 누구나 암에 대한 두려움과 걱정들을 많이 하실 텐데요. 암세포 추적 채소가 있다는 사실 혹시 들어보셨나요? 암예방에 좋은 3대 채소가 있는데, 이번 포스팅은 그중 케일에 관한 정보입니다. 그럼 케일이 건강에 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 케일은 어떤 채소일까? 케일은 브로콜리 과에 속하는 채소입니다. 원래 유럽 지역에서 중요 농작물로 많이 재배했었는데, 미국 및 아시아 등지에도 전파되어 인기 있는 건강식품으로 자리 잡았죠. 동종으로는 양배추와 콜리플라워 같은 채소들이 있으며, 영양가가 굉장히 높은 채소로 유명합니다. 영양소를 예로 들자면, 비타민C와 E, K, A, 칼슘, 철분, 카로티노이드, 베타카로틴, 폴리페놀, 셀레늄 등의 미네랄이 많이 들어 있으며, 다른 채소에 비해 그 수치가 높아 ..
2023. 4. 5.
