반응형 발편한 런닝화1 단 1분이면 알 수 있는 내 발에 맞는 런닝화 선택 방법! 오늘 포스팅은 우리가 보통 뛰는 운동, 즉 런닝 할 때 신는 런닝화에 관한 내용입니다. 그냥 아무거나 신고 뛰면 되지 라는 생각을 하시는 분들도 적지 않으실 것 같은데요. 런닝화가 왜 중요한지, 그리고, 런닝화의 올바른 선택 방법에 관해 한번 알아보도록 하겠습니다. 런닝 할 때 런닝화는 꼭 신어야 하나요? 꼭이라는 말을 붙이기에는 좀 무리가 있을 수 있으나, 아래의 경우를 생각해 본다면 런닝화를 신는 것이 운동에 많은 도움을 준다는 것을 알 수 있습니다. ◇ 부상 예방: 적절한 런닝화를 선택하면 뛰는 동안 발에 가해지는 충격과 부담을 줄일 수 있습니다. 부적절한 런닝화를 사용하면 발, 발목, 무릎, 골반, 등에 부상이 발생할 가능성이 높아집니다. ◇ 성능 향상: 런닝화가 발에 맞게 제작되어 있다면, 뛰기.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
