반응형 리스트랩1 왜 운동할 때 리스트랩(Wrist Strap)을 사용해야 하는가? 이유와 장점 소개 이번 포스팅은 흔히 웨이트 트레이닝 할 때 사용하시는 리스트랩(Wrist Strap)에 관한 내용입니다. 잘 모르는 사람들이 보면 그저 외관상의 용도로 보이실 수도 있는데요. 리스트랩을 사용해야 하는 이유와 장점, 구매 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리스트랩이란? 리스트랩은 손목 부상을 예방하고, 완화하기 위해 사용되는 보호대의 일종으로, 보통 가죽, 네오프렌, 나일론, 면 등의 재질로 만들어집니다. 리스트랩은 손목과 엄지손가락 사이에 삽입되어 팔목을 감싸고 고정시키는 역할을 합니다. 이렇게 함으로써 리스트랩은 팔목을 더 안정적으로 만들어주고, 팔목과 손목 사이의 부담을 분산시켜 주는 역할을 합니다. 또한, 리스트랩은 팔목과 손목의 움직임을 제한하므로 일부 손목 부상을 예방하고 증상을 완화하는 데 .. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
