반응형 면역력 저하 원인1 봄철 면역력 저하 원인 3가지 및 면역력 증진에 좋은 음식, 이것은? 추운 겨울은 가고 따뜻한 봄이 왔습니다. 날은 좋아졌는데 어쩐지 내 몸은 골골해진 듯한 느낌이 드시나요? 그것은 내 몸의 면역력 저하 때문인데요. 봄철 면역력 저하 원인 3가지와 면역력을 최고로 올릴 수 있는 음식 중 하나, '이것'에 대해 알아봅니다. 봄철 면역력 저하 원인 3가지 1. 오르락내리락 급격한 기온차 겨울이 지나고 봄이 되는 환절기 시기, 이 시기에는 일교차가 굉장히 심해서 우리 몸이 기온차에 적응하는데 많이 힘들어하지요. 그래서, 적응하는데 그만큼 에너지를 쏟아야 하고, 그러다 보니 에너지 과다 사용으로 인해 몸 전체 균형이 깨지면서 첫 번째 면역력 저하 원인이 됩니다. 봄철 기온차로 인한 면역력 저하 예방 방법은 다음과 같습니다. ▷ 하루 30분 꾸준한 운동으로 체력 보강(기간이 지나면.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
